常熟体育馆的培训费用和课程安排如下：

培训费用1. 羽毛球馆： 常熟新体育馆： 白天：按人头计费，每人10元/小时，包场20元/小时。 夜晚：按人头计费，每人20元/小时，包场30元/小时。 海虞北路体育馆： 收费与常熟新体育馆相似，按人头计费。 新体二期羽毛球馆： 具体收费不详，但位于地下，可能比较闷热。

2. 篮球场： 体育中心室内篮球训练馆： 周一至周五： 成人：9:0018:00 150元/小时，18:0021:00 180元/小时（限15人以内）。 学生：15:0018:00 75元/小时，18:0021:00 90元/小时。 周六、周日及法定假日： 成人：9:0018:00 180元/小时，18:0021:00 200元/小时。 学生：9:0018:00 90元/小时，18:0021:00 100元/小时。 体育中心室外篮球场： 周一至周五： 成人：8:0018:00 80元/小时，18:0021:00 100元/小时（限20人以内）。 学生：15:0018:00 40元/小时，18:0021:00 50元/小时。 周六、周日及法定假日： 成人：8:0018:00 100元/小时，18:0021:00 120元/小时。 学生：8:0018:00 50元/小时，18:0021:00 60元/小时。

3. 足球场： 五人制足球场： 周一至周五：200元/小时，260元/小时（限20人以内）。 周六、周日及法定假日：260元/小时，300元/小时。 七人制足球场（天然草）： 周一至周五：13:0015:00 800元/2小时，15:0017:00 1000元/2小时。 周六、周日及法定假日：8:0015:00 700元/小时。

4. 网球场： 周一至周日： 8:0018:00 60元/小时，18:0021:00 80元/小时（限4人以内）。

5. 乒乓球： 零票： 9:0018:00 15元/小时/桌，18:0021:00 20元/小时/桌。 计次卡： 9:0018:00 240元/20次（每次1小时），18:0021:00 320元/20次（每次1小时）。 个人年卡： 9:0021:00 1500元/年。 友情年卡： 9:0021:00 2000元/年。

6. 游泳馆： 室内游泳池： 周一至周五：12:0021:00 35元/120分钟，50元/120分钟。 周六、周日及法定假日：16月 12:0021:00 35元/120分钟，50元/120分钟；78月 10:0022:00。

课程安排1. 常熟市体育中心： 全年无假期对外开放，全年固定免费开放16天。 免费开放项目包括田径、篮球、足球、门球、游泳、网球、乒乓球等。

2. 海虞北路体育馆： 地址：常熟市海虞北路25号。 已开放场馆：室外篮球场、室内羽毛球场、室内篮球场。

3. 元和市民文体活动中心： 地址：常熟市福甸路8号。 已开放场馆：270米健身步道、篮球场、足球场、乒乓球台、健身路径和健身广场，室内活动中心。

特别提示 全民健身日（8月8日）当天，常熟市体育发展中心全天向公众免费开放。 各场馆的开放时间和服务电话可以在常熟市文体广电旅游局的官方网站上查询。

希望这些信息对您有帮助，如有更多问题，请随时联系相关场馆。

常熟体育馆培训费用与课程安排详解

随着生活水平的提高，人们对健康和健身的需求日益增长。常熟体育馆作为当地知名的健身场所，提供了丰富的培训课程和合理的费用体系。本文将为您详细介绍常熟体育馆的培训费用与课程安排，帮助您更好地了解并选择适合自己的健身项目。

一、培训费用概述

1. 会员费用

常熟体育馆提供多种会员类型，包括月卡、季卡、年卡等。具体费用如下：

月卡：人民币 300 元

季卡：人民币 800 元

年卡：人民币 2400 元

2. 课程费用

常熟体育馆开设了多种健身课程，如瑜伽、动感单车、搏击、健身操等。每节课的费用一般在人民币 50 元至 80 元之间，具体费用根据课程时长和教练资质而定。

3. 优惠活动

常熟体育馆会不定期推出优惠活动，如新会员优惠、节假日折扣等。关注体育馆的官方渠道，可以第一时间获取优惠信息。

二、课程安排详解

1. 瑜伽课程

瑜伽课程旨在提高身体的柔韧性和平衡能力，同时缓解压力。课程安排如下：

周一至周五：上午 9:00 - 10:00

周六：上午 10:00 - 11:00

2. 动感单车课程

动感单车课程是一种有氧运动，能够有效提高心肺功能和燃烧脂肪。课程安排如下：

周一至周五：下午 5:00 - 6:00

周六：下午 4:00 - 5:00

3. 搏击课程

搏击课程结合了拳击、泰拳等格斗技巧，既能锻炼身体，又能提高自我保护能力。课程安排如下：

周一至周五：晚上 7:00 - 8:00

周六：晚上 6:00 - 7:00

4. 健身操课程

健身操课程是一种集体有氧运动，能够帮助参与者塑造身材、提高体能。课程安排如下：

周一至周五：晚上 8:00 - 9:00

周六：晚上 7:00 - 8:00

三、报名与咨询

如果您对常熟体育馆的培训课程感兴趣，可以通过以下方式报名或咨询：

1. 线上报名

关注常熟体育馆的官方网站或微信公众号，在线填写报名信息，即可完成报名。

2. 线下报名

前往常熟体育馆前台，向工作人员咨询并填写报名表格。

3. 咨询电话

总之，常熟体育馆提供了丰富的培训课程和合理的费用体系，是您健身锻炼的理想场所。希望本文的详细介绍能帮助您更好地了解常熟体育馆，选择适合自己的健身项目。